LA EXPRESIÓN DE LOS SENTIMIENTOS

Numerosos estudios han comprobado que la expresión de los sentimientos nos ayuda a prevenir enfermedades.

Es bueno exteriorizar nuestras emociones, ya sean positivas, es decir, emociones de alegría, o negativas, como la ira, la tristeza, la apatía, etc.

Se ha comprobado que las personas con conducta Tipo C son más proclives a desarrollar enfermedades cancerígenas y se ha relacionado a la enfermedad con el tipo de personalidad; estas personas no suelen expresar sus emociones y  como decimos vulgarmente, «se tragan» las situaciones desagradables sin exteriorizarlas, muchas veces para que otras personas, no se molesten.

Resumiendo, es muy importante expresar cómo nos sentimos independientemente de la reacción que vayamos a provocar en el otro.

                                                    Nuria Mejías Moreno. Psicóloga en Madrid Sur. Griñón